こっそりと始めた室内筋トレを始めて以来

現在の楽しみは、トレーニング直後に鏡の前に立って膨れ上がった筋肉を見て「いいわ〜」って思うことです。

ちょくちょく会ってる人は既に把握済みでしょうが、ちょくちょく自宅で筋トレ中なのです。

元々は、普段あまりにも運動不足だったことと、相変わらず華奢で運動すれば若干肉が付くだろうと思ったことが重なったのがきっかけ。
で、そのとき世間で盛り上がりつつあったビリーズブートキャンプに入隊する予定だったものの、内容かなりヘビィだという話を聞いて、先に付いていくための基礎体力から復活させないとマズイと考えたわけです。なんせ元々バスケや長距離をやってにも関わらず、社会人になってからは完全に運動しなくなり喫煙もしていたこともあったりで体力は最悪な状態でしたので…。

基本は、疲れたらやめる。その代わり、よっぽどの事がない限り毎日やる。酒飲んで帰ってきたり既に疲労してたり（前日からの筋肉疲労も含む）したらやらない。でもそれ以外ならば平日帰宅後でもやる。普段は仕事から帰ってきて米を炊いている最中の数十分程度と短いもの。疲れたらやめるのも、このあと夕飯を作るため。
こんな適当なものでも、明らかに肉の付き方が変わってきてます。脂肪を減らすための運動じゃなく肉をつけるための運動なので、参考にはならんかもしれませんが、腹筋とかもいい感じになりつつあります。

元々はブートキャンプ入隊のためのトレーニングだったのに、このまま継続すれば別にいらないんじゃないかみたいな。このままもうちょっと続けて、壁みたいなのに当たらないとなんとも分からないですね。